2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
2324 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 240.60g | 炭水化物: 184.70g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ati Latte Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Mamão Formosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Abacaxi, Café. 昼食: Perugina Baci, Água com Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 夕食: Abóbora Moranga, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete de Claras. 軽食/その他: Ponkan, Agreco Mel de Eucalipto, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Verde Campo Cottage Lacfree, Pasta de Amendoim, Café. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|