2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1689 kcal
|
脂質: 76.90g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог 5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. 昼食: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Блины тонкие*. 夕食: Клубника с Сахаром, Савушкин Творог 5%, Буженина, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Буженина, Спартак Вафли Ранет, Морс, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|