2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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881 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 50.54g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Кокос. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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