2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1503 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Omelete, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Made In Brazil Goma de Tapioca. 昼食: Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Wickbold Wrap 100% Integral, Abacate, Farelo de Aveia, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|