|
Znowu w dół. Jest dobrze.
|
102.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
|
1563 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 231.05g.
朝食: Pomidory, Biedronka Pieczarki, Jajko, Masło, Chleb Żytni, Zott Jogobella do Picia, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grahamka. 軽食/その他: Marchewki, Jabłko, Diamant Cukier Trzcinowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|