2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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3049 kcal
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脂質: 132.72g | たんぱく質: 159.96g | 炭水化物: 207.76g.
朝食: Biobio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, REWE Avocado, BioBio Tofu Schnittfest, BioBio Räucher Tofu. 夕食: Ouzo, Roter Tafelwein, Ja! Schweinesteak, Gyros, Souvlaki, Goldähren Bauernschnitten , Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Kekse, Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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