2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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2236 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 133.24g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Baguette, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Rostad Lök, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Original Senap. 軽食/その他: Nick's Salted Caramel Glass. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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