|
Доброе утро ☀☀☀
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1042 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 47.37g.
朝食: Borges Оливковое Масло Classic, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Elza Цикорий Отборный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Омлет или Яичница. 昼食: Редис, Помидоры, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Коноплянка Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Семга, Картофель Отварной. 夕食: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Be First First Whey Instant. もっと...
|
|
1817 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
|
|