2022年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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1487 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Suco de Laranja Natural, Suco de Acerola, Camil Arroz Branco Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Maçã, Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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