2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1136 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Pentol, Mie. 夕食: Ikan Mas Goreng, Saus Tomat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Marjan Cocopandan, Sambal Goreng, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Chatime Matcha Tea Latte. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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