2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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1838 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 139.38g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Tapioca, Cafezinho, Pasta de Amendoim. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Frango (Empanado e Frito), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Maçãs Gala, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Apti Gelatina Uva. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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