2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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929 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 74.35g.
朝食: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 軽食/その他: Северная Гавань Крабовое Мясо, Milka Шоколад Peanut Caramel, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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