2014年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 10日:
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1211 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 34.71g.
朝食: Café, Ovo, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Tomates. 昼食: Champignon, Peixe Cação, Champignon, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. 夕食: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Trio Pro30 Vit Chocolate, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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