Soso-heeの日記, 2022年 04月 17日

2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:

1562 kcal

脂質: 57.45g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 216.90g. 朝食: Glico Pocky Almond Taste, Yogurette Yogurette, Bauernbrot, Queso Anejo Käse. 昼食: Sempio Topokki Sauce Sweet. 夕食: Brot. 軽食/その他: Eiskugel, Skittles Fruits. もっと...

1516 kcal

運動: 踏み台昇降 - 16 分, エアロバイク (ばいく) - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 14 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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