2022年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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810 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 67.52g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Ovo. 昼食: Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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