|
Всем доброе утро! Православных с праздником Вербного воскресенья!Остальных с хорошей погодой! Завтрак на 497 кк. Пп хачапури, свежий огурчик и чашечка чая. На 11 -00 кардио тренировка.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
1140 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Чай, Помидоры, Курица Вареная, Плов из Булгура. もっと...
|
|
 コメント
Подскажите пожалуйста, рецепт пп хачапури.
|
Рецепт: творог 5% -100 грамм
Мука рисовая 30 грамм
Яйцо
Сыр не жирный 40 грамм
Соль, специи.
Желток отделить от белка.
Смешать творог, белок, муку, специи.
Из теста сформировать лодочку, сделать в ней углубление. В духовку 180 градусов на 7 минут. Затем посыпаем сыром, ещё на 7- 10 минут в духовку, затем выливаем в углубление яйцо. Держим ещё 2-4 минуты в духовке.
2022年 04月 17日 投稿者: vasilinaturkina
|
замечательный завтрак ❤🤗 вкусно и красиво 😊
2022年 04月 17日 投稿者: KATe_RINa1709
|
2022年 04月 17日 投稿者: imakarova961
|
В основном занимаюсь Кардио на степах. Иногда Бодискульпт, мускул тонус, хот айрон. Как выходные совпадают смотря мои. Работаю 2/2.
2022年 04月 18日 投稿者: vasilinaturkina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|