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생일이 끝났습니다 드디어
D-48
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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2206 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 195.18g.
昼食: 롯데리아 페스츄리꽈배기, 롯데리아 불고기버거, 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 間食: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 치킨 너겟. 夕食後: 롯데 티코 밀크초코. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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