анастейша@00の日記, 2022年 04月 17日

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2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:

1141 kcal

脂質: 60.65g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 65.41g. 朝食: Своя Компания Свинина в Кисло-Сладком Соусе . 昼食: Окрошка, Курица с Ананасами. 夕食: Леденец, Своя Компания Свинина в Кисло-Сладком Соусе , МарС Твикс . もっと...

2256 kcal

運動: 勉強 - 2 時間, ハイキング - 35 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 11 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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