2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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2485 kcal
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脂質: 114.35g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 257.82g.
朝食: 華師父 三星蔥抓餅, 煎雞蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 紫米飯, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 赫蒂 85%黑巧克力, 台灣優格 黑糖餅乾, 台灣優格 黑糖餅乾, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 台灣優格 黑糖餅乾, Costco 德式香腸. 夕食: 茂谷柑, 韓式泡菜, 金針菇, 奶油蒜味蝦. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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