2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1879 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 255.93g.
朝食: Ameixa Seca, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Activia Iogurte Ameixa , Banana Nanica. 昼食: Tâmara, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Milho. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 軽食/その他: Italac Italakinho, Italac Italakinho, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Jasmine Granola Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|