2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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874 kcal
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脂質: 18.03g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. 昼食: Repolho Refogado, Banana Caturra, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Pastel Assado de Frango, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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