2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1607 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry, Vollkornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Friki Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt, Gekochtes Ei, Milbona Kashkaval, Milbona Käse in Salzlake. 昼食: Gekochtes Ei, Hilcona Gnocchi, REWE Blattspinat, Kerrygold Butter. 夕食: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Aldi Bio Quinoa Tricolore . 軽食/その他: Alnatura Erdnuss Mus, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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2319 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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