2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
720 kcal
|
脂質: 31.27g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 79.92g.
昼食: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Avokado. 夕食: Tavuk Dürüm. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|