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Zarinochka 33
日記
2022年 04月 16日
Zarinochka 33の日記, 2022年 04月 16日
Zarinochka 33さんの自己紹介
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2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
46.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 16日:
1224 kcal
脂質: 44.39g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 146.73g.
朝食:
Банан, Кофе.
昼食:
Гринагро Сметана 15%, Банан, Гринагро Творог Зернёный 5%.
夕食:
Яйцо, Белая Дача Салат Весенний Микс.
軽食/その他:
Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Salmonica Икра Лососевая Зернистая.
もっと...
879 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 50 分, Samsung Health - 22 時間 10 分.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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