|
Мои до/после🤦🏼♀️ хочу вернуться в "до" , до него мне около 15-16 кг Вообще мое тело хорошо отзывается на похудение, тренировки. Как только беру себы в руки, наоаживаю питание, так идет стабильный отвес. Но вот "взять себя в руки" очень сложно
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1924 kcal
|
脂質: 107.28g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 144.99g.
朝食: Майонез, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Слайсы, Сочень с Творогом, Атяшево Паштет Печёночный, Ржаной Хлеб. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|