2014年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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953 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 21.78g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Espresso Coffee, Egg. 夕食: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil, Gold Standard Casein Protein, BSN N.O.-Xplode 2.0. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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