ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1547 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Pura Vida TCM, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café Expresso. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amoras, Framboesas Vermelhas, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Itambé Creme de Leite, Cebolas, Pimentão Vermelho, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
|
3054 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, ハイキング - 34 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 33 分, 休憩 - 7 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|