2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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930 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Ayam Kecap, Terong Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Pangsit Goreng, Dimsum, Mie. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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