2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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818 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Yoki Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Nanica. 昼食: Bacalhoada, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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