2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1988 kcal
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脂質: 92.01g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Weißbrot, Koska Tahin Pekmez, Schwarze Oliven, Spiegelei, Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Ja! Butter-Toastbrot. 昼食: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Feta, Gemischter Salat, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Aldi Bio Quinoa Tricolore . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Ofengemüse, Aldi Bio Quinoa Tricolore , Grill Lachs. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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