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comendo bem, sem passar fome e o peso indo embora e essa semana fiquei 2 dias sem treinar, por causa da reação da 3 dose da covid.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1258 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Hortifruti Limão, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Banana Prata, Melão Amarelo. 昼食: Água de Coco, Carioca Feijão Cozido, Caranguejo Cozido. 夕食: Uvas-Passas, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Bellavita Pão Integral. 軽食/その他: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Melão Amarelo. もっと...
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