2014年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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3466 kcal
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脂質: 131.96g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 373.43g.
朝食: Zott Jogobella do Picia, Zott Jogobella Blueberry Muffin, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. 昼食: Marwit Surówka Wiosenna. 夕食: Cebule, Olej Roślinny, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Nalewka Wiśniowa, Smalec, Chleb Pszenny, Mentos Mentos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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