Eerste stapjes
|
95.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1755 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Remia Truffelmayonaise, Aldi Gebraden Rosbief, AH Kipgrillworst Plakjes, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: AH Pistolet Bruin, Olijfolie, AH Champignons, Rode Paprika, Courgette, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Biefstuk, Lamskotelet, Jumbo Entrecote. 軽食/その他: Pathé Popcorn Zoet. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|