2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1293 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 156.87g.
朝食前: Cappuccino. 朝食: Brekies Muesli Melkchocolade. 朝食後: Cappuccino. 昼食: Peren, Brekies Muesli Melkchocolade. 昼食後: Danone Danio Vanille Kwark, AH Hollandse Aardbeien, Cappuccino. 夕食: AH Pizzadeeg met Potje Tomatensaus. 夕食後: Boursin Cuisine Light, Kipfilet, Spinazie. 軽食/その他: Klene Gemengde Drop Suikervrij. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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