2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1202 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Ветчина из Свинины, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Чай, Борщ с Курицей. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Молком Сметана 15%, Картофель Отварной, Грибы. 軽食/その他: Папа Может Ветчина из Свинины, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Чай. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|