2022年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1470 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 227.40g.
朝食: Tora Bika Creamy Latte, Roti Gandum Pita. 夕食: Kerupuk Putih, Lobak Dimasak, Babat Sapi, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tora Bika Creamy Latte, Rebo Kuaci Original, Roma Cream Crackers, Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Goreng, Lupis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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