2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1652 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 145.62g.
朝食: Вкус Вилл Мюсли-Десерт Соленая Карамель, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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