Ben yediklerimin gramina bakiyorum ama misafirlikte diyelim ki tartamadaniz. Yemek kaşığı olarak hesaplayin 3 asagi 5 yukari ona gore eklemeler ya da cikarmalar yaparsiniz.
2022年 04月 14日 投稿者: mrbbendidem
|
Bende su orucsuz oldugum gunde fazla yedim eski duzene donmem lazim henmen bende davetlere gittim ve nasil yiyorsam oyle yedim tatli yemedim cay ictim ekmek pilava dokunmadim Misfirlikte mecbur yiyip icmek zorunda degilsinizki vucudunuza saygisizlik olur
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
İnsanlar o kadar uğraşıp hazırlıyorlar yapıyorlar yemeyince kırılıyolar özellikle büyüklerimize diyet denen bir şeyin varlığını anlatmakta zorlanıyorum illede yiceksin vs diye bu seferde ne kadar yediğimi bilmiyorum çünkü tartım yanımda değil ve biraz yiyim derken bazen ipin ucu kaçı veriyo
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
Tek basinizami gidiyorsunuz yemege mutlaka ailenizde vardir onlar yiyordur birinizin yememesi birsey degistirmez bu sekilde ayip diye dusunurseniz her zaman ayip olacak birsey cikar hicbir zaman yapamazsiniz kararli olun
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
bence sürdürülebilir sağlıklı beslenme burda devreye giriyor Ramazan bereketli bir ay ama fırsata çevirmekte bizim elimizde hemen hemen her gün iftardayız ama yemeden ödün vermeden kaşık hesabıyla yapınca kimsede birşey diyemez diye düşünüyorum gönül kırmadan herşeyin tadına bakıyorum ama midemi şişirmiyorum böylelikle Ramazan girdiğinden beri 2 kilom gitti çok şükür 🙂 telafi şart, bol su ve sahurda çok çok hafif yemek
2022年 04月 14日 投稿者: rumeysa yüksel
|
Sadece eşim ve ben gidiyorum eşim evin erkeğiyle bende hanımıyla oturuyorum haliyle tek gibi bişey oluyo diyebilirim
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
Sahurda neler yiyosunuz mesela bugün çok kaçırdınız sahura ne yersiniz?
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
Ne bileyim sizde kendi acinizdan haklsiniz da bu degil olmamali yani bu iftar yemeklerinin amaci hep birlikte oturup orucu acmak karin doyurmak sohbet muhabbet falan tika basa karin doyurmak degil bakin rumeysa hanimda yazmis kirmamak icin tadina bakilabilir falan diye yani bende sizin yrrinizde olsaydim israr ederse o kadar haziroamis bir kac catal tadiyim diyebilirdim ama siniri var bu mide isi kisiye ozel bi durum israr edilmemeli yani bu dusunce degismeli
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
Bende bugun cok kacirdim malum donemden kaynaklida olabilir oruclu degilim diye 2 popkek yedim cikolatali yarin normal duzenimden devam etmeyi dusunuyorum egzerilsizle birlikte ins
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
Bende bugun cok kacirdim malum donemden kaynaklida olabilir oruclu degilim diye 2 popkek yedim cikolatali yarin normal duzenimden devam etmeyi dusunuyorum egzerilsizle birlikte ins
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
Sahurda hafif yemek, iftar için imkan sağlıyor. Zaten sahurda cok yiyemiyosun. Ekmeği mümkün olduğunca alma sahurda. iftar da daha rahat edersin. Ben öyle yapıyorum kalorimi dolduramiyorum bile.
2022年 04月 14日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
|
Ee öyle daha iyiymis Büşra. Kalabalık sofra olmayınca da daha az yersin. Sahurda 2 haşlanmış yumurta, biraz peynir zeytin bol yeşillik domates salatalık ye. Az da pide ekle yanina miss
2022年 04月 14日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
|
Haşlanmış yumurtadan şaşmıyorum ve ekmek yemiyorum Ramazan girdiğinden beri ekmeğe ara verdim diyebilirim iftarda ekmek aklıma hiç gelmiyor sahurdada haşlanmış yumurta yanına pek aramıyorum vücudum kıtlığa girmesin diye bir iki lokma o kadar ☺️
2022年 04月 14日 投稿者: rumeysa yüksel
|
Büşra yani keşke dediğin gibi ısrar edilmesede insanlar tıka basa dolmasa bide büyüklere laf anlatmak zor bu konuda
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
gerçekten fazla yediğimi düşündüğüm günlerde iftardan sonra haftada 1 maydanoz mate ve elmalı bi çayı var liptonun ondan içiyorum (içinde sinameki ve barut ağacı kabuğu vs olduğu için sadece haftada 1 içiyorum) diğer günlerde de yeşil çay, iftar öncesi ılık limonlu bol su candır. bir de kabuk tarçınlı suyu benle beraber oruç tuttuyorum akşama kadar iftardan sonra onu tüketiyorum inceltici etkisi var falan diyolar ama ben zevkine içiyorum tavsiye ederim 😍 bol eksileeer ❤️
2022年 04月 14日 投稿者: pazartesi.baslarim
|
Zeytin, peynir, yeşillik varsa yeşillik, küçük bir tabağa bu tarz sağlıklı yiyeceklerle doldurmak insanın gözünü de karnını da doyuruyo gerçekten çok yedim karnım doydu hissi oluyo😉 büyük tabak seçimlerimizden çıkmalı evvela☺️
2022年 04月 14日 投稿者: rumeysa yüksel
|
Umarim ulasbailirsiniz hedefinize ama ben istemedigim surece kimze zorla yediremez israr misrar sacma geliyor sinirlerim 😄
2022年 04月 14日 投稿者: busra08yufr
|
Handan evet biraz sahurda az yemeye çalışıyorum yoksa daha beter olur
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
2022年 04月 14日 投稿者: ^Büşra^
|
Bildiğiniz maydonoz. Mate de kahvemsi tadı olan bir çay diyelim. Rengi yeşil çayı andırıyor. Ama şart mı değil mi bilmiyorum?
2022年 04月 14日 投稿者: Ennaturel
|