2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2070 kcal
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脂質: 100.46g | たんぱく質: 136.12g | 炭水化物: 154.29g.
昼食: Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Etli Biber Dolması, Makaron, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 夕食: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Etli Biber Dolması, Makaron. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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