2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1607 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Patê Frango Ricota 22 g, Ovo, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Limiar Pão Integral. 昼食: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Quiabo, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz 3 Grãos Fernanda. 夕食: Tapuya Mussarela , Natural da Vaca Manteiga com Sal, Batata Doce, Berinjela, Cebola Cebola, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Pão de Leite, Patê Ricota 41 g, Caponata Berinjela 93 g, Limiar Pão Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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