2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1232 kcal
|
脂質: 24.81g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 174.39g.
朝食: Гудвилл Овсяные Хлопья, Spela Малина Замороженная, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Банан, Корица, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Olimp Булгур, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Healthy Women Льняна Каша З Насінням Чіа, Konti Золота Лілія, Словяночка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Клубника. 軽食/その他: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Донель Хлопья Пшеничные, Helios Карамельный Сироп. もっと...
|
|
1192 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|