2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1372 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 236.53g.
朝食: Café, Mayonesa, Crema o Aderezo de Semillas de Girasol., Zanahoria, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Soja Texturizada, Té (Infusión). 昼食: Tomates, Mayonesa, Crema o Aderezo de Semillas de Girasol., Zanahoria, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Enteros Negros, Valentina Salsa, Tajín Tajín Clásico, Zumo de Limón, Jícama, Pepino (Pelado). 夕食: Plátano, Almendras, Granvita Oats Avena, Fresas. 軽食/その他: Naranjas, Peras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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