|
Сегодня 6 день зарядки из 7 ❤. Идём по плану! После вчерашнего забега и еды на 800 кал, сегодня минус на весах, но так делать точно не надо. Пьём воду и радуемся сегодняшнему дню) И обязательно подойти к зеркалу и сказать, что в тебе нравиться сегодня.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1296 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка. 昼食: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Суп из фасоли и грудинки. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
|
 コメント
Давайте начну с себя, мне нравится моя улыбка)
|
А что тебя в себе нравится??
|
мне тоже нравится ваша улыбка 😉
2022年 04月 14日 投稿者: Хихидна
|
|
|
Lina4569 привет, я тут делаю piccollage или inshort
|
Lina4569 оу, это Canva если напишешь в телегу, могу прислать готовый шаблон )
|
Телега вот тут https://t.me/simple_healthy_food/19
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
|