2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
|
1958 kcal
|
脂質: 38.82g | たんぱく質: 200.86g | 炭水化物: 186.60g.
朝食: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Eaa Fresh Orange, Olivenöl, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Äpfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Clever Schoko-Milch Taler. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|