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코로나 확진 격리중..
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72 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1206 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 120.97g.
朝食: 야채샐러드, 파인애플, 요플레 플레인 요거트. 昼食: 로스트 비프, 포켓샐러드 통곡물샐러드, 단호박스프. 夕食: 건새우볶음, 무생채, 두부부침, 시금치나물, 멸치볶음, 본죽 전복죽, 무국. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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