2022年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1552 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 184.83g.
朝食: Ayam Goreng, Sawi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Kebab, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Talam, Melon, Nanas, NutriSari Blewah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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