2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2729 kcal
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脂質: 104.75g | たんぱく質: 179.29g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Monini Оливковое Масло Anfora, Пава Пава Филе Голени Индейки, Cheese Gallery Моцарелла, Окское Яйцо, Выборжец Томаты Сливовидные, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Б.Ю. Александров Творог 5%. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Heineken Newcastle Brown Ale, FARШ Блю Чиз Бургер, Салат Микс, Соус Айоли с Чесноком , Extra Virgin Olive Oil , Кунжут, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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