2022年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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753 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 39.60g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Папа Гриль Нагетсы. 夕食: Морской Язык, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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