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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1460 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 189.27g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido, Sadia Mussarela. 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Vitamina de Mamão, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo. もっと...
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 コメント
saudades de comer macarrão
2022年 04月 13日 投稿者: Rosenilia
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eu como ao menos uma vez por semana, pelo menos 100 gr. não passo vontade não.
2022年 04月 13日 投稿者: Elyfithit
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Eu eliminei tudo ,não como nada ,quero primeiro perder tudo que preciso, pq não faço nenhuma atividade,estou emagrecendo na dieta mesmo, quando eu voltar ativa ,ai sim vou comer com moderação
2022年 04月 13日 投稿者: Rosenilia
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