2022年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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527 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 17.28g | 炭水化物: 82.25g.
朝食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Cireng, Semangka, Jahe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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